冬季来临，春节将至，一是人员流动增多，外出购物时在公共场所停留时间加长，增加人员接触机会；二是室外温度低、空气干燥，易于病原微生物生存繁殖，人群抵抗力有所下降，易被感染；三是室内场所开窗通风频次减少，人员易在室内形成聚集，利于呼吸道传染病传播，如果个人防护意识不高，防护措施不到位，将进一步增加流感、新冠、肺炎支原体等多种病原体交替或叠加感染风险。那我们应该如何科学应对？确保自己和家人能够健康度过感染高发期呢？
吕梁市疾控中心健康提示如下：
一、居家时
（1）注意个人卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。
（2）接触污染物后要及时进行手卫生。
（3）注意房间通风，天气适宜时，每天通风2～3次，每次20～30分钟。通风时要注意保暖，防止感冒。
（4）加强对房间的清洁。可使用吸尘器对墙角、床边缝隙等进行清扫，减少室内灰尘的来源。
（5）均衡饮食，足量喝水，避免熬夜，加强体育锻炼，保持健康生活方式。
（6）家里有老年人，尤其是有基础疾病的老年人如果出现发热、咽痛、咳嗽咳痰、全身不适、精神食欲不好，或者有胸闷气短等症状，建议及时就医。
二、外出时
呼吸道传染病患者或有呼吸道传染病症状者建议佩戴N95、KN95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩，其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
（1）如前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时，应科学佩戴口罩。如有呼吸道疾病症状，建议就医时佩戴颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩。
（2）如前往养老院等脆弱人群场所进行探视时，应科学佩戴口罩。有呼吸道疾病症状或患呼吸道疾病期间，避免探视。
（3）如乘坐公共交通工具，建议根据自身健康状况佩戴一次性使用医用口罩或以上级别的口罩。
（4）减少前往人员密集的公共场所，如超市、农集贸市场，降低感染风险。如必须前往，建议科学佩戴口罩，做好个人防护。
（5）在公共场所就餐，建议选择人员少、通风好的场所，并减少在就餐场所的停留时间。
建议：医务人员、老年人、慢性基础疾病患者等高风险人群，托幼机构、中小学、养老机构、监管场所等重点场所人群及时、积极接种流感和含有XBB成份的新冠病毒疫苗。在呼吸道传染病流行期间，出现呼吸道症状时尽量减少外出，避免去人群聚集的场所，提倡不带病上课、上班。
吕梁市疾病预防控制中心
传染病防控科
2024年1月2日
- 黄河新闻网
- 黄河新闻网吕梁频道
- 山西省委社情民意通道
